焦慮癥的十大癥狀

PARADISEBIRD

        這年頭，人們對(duì)自己的要求越來(lái)越高，面臨的壓力也就越來(lái)越大，因此不少人經(jīng)常面臨焦慮的困擾。如果有人處理不當(dāng)，發(fā)展下去，就有可能成為焦慮癥，對(duì)身體造成較大傷害。那么如何判斷是否得了這種病呢，溫大夫根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)其癥狀進(jìn)行了總結(jié)。

        如果出現(xiàn)了以下癥狀，就是焦慮癥：

      1、無(wú)明確原因的肌無(wú)力或關(guān)節(jié)痛；

      2、失眠，不容易入睡，多夢(mèng)；睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏；

      3、心情抑郁、焦燥、緊張、恐懼、易怒；

      4、頻繁去洗手間；

      5、性能力下降；男性不同程度“陽(yáng)痿”；

      6、記憶力減退；擔(dān)心門沒(méi)有鎖好；

      7、心算能力越來(lái)越差；

      8、注意力難以集中；

      9、興趣減退或喪失；

      10、經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。

        出現(xiàn)上面情況就要考慮患焦慮癥的可能，緩解這種病癥，要主要通過(guò)自我心理調(diào)理，包括找朋友傾訴，或者度假放松一下。如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，最好及時(shí)就醫(yī)，適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理。焦慮癥發(fā)展下去就是憂郁癥了。

       特別是生活和工作在PNG的同胞，缺乏人際交往，以及各種壓力，溫醫(yī)生在近2年工作中發(fā)現(xiàn)很多同胞不同程度存在心理和精神方面的不適。正確對(duì)待生活中可能發(fā)生的不愉快事情，不為能遇事斤斤計(jì)較，做到心境放松。同時(shí)建議大家多運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)身體的調(diào)理。